オンラインプログラム開催します「生きる練習」シリーズ（6月~８月）
- Kana Komatsu
- 5月30日
- 読了時間: 4分
ライフコーチングって何？を説明しようとイベント原稿を書いておりましたが、
「そういうことじゃないよな・・・」（苦笑）と我に返った次第。
いろいろな言い方ができると思いますが、
学校じゃ教えてくれなかった
生きる練習（修行？訓練？行？・・・）
生きていると「いろいろ」あるでしょ
その「いろいろ」を話したり、確認したり、軌道修正したり・・・
そうなので、「生きる練習」と名付けてみました。
教科書はないです。マニュアルもないけど。
歩き続けると「轍（わだち）」のようなものができる。
それが道しるべ。
『生きる練習』（無料・オンライン）
― 言えなかったこと、選ばなかったこと、求めなかったことをめぐる3か月 ―
毎日がんばってる。ちゃんとやってる。でも、ふと立ち止まると…「なんか、本当の気持ち、置いてきちゃった気がする」——そんなこと、ありませんか？
このイベントは、自分の中にずっとあった“ほんとはこう言いたかった”という気持ちを、やさしく、明るく、ちょっとずつ取り戻していく時間です。
それはまるで、「わたし」という種を少しずつ芽吹かせていくような**“生きる練習”**。途中でも、迷ってても大丈夫。あなたの声には、ちゃんと力があるから。
■イベント概要
開催形式：オンライン（Zoom）
時間：各回 60分（参加者同士の対話を含みます）
定員：各回30名
参加費：無料
お申し込み方法：Peatix より申し込みください
主催：小松加奈（ライフコーチ＆頑張る人応援係／言葉の対話ナビゲーター）
■開催スケジュール・内容
第1回：「言えなかったこと」
日時：
2025年6月14日（土）10:30AM〜11:30AM
2025年6月28日（土）10:30AM～11:30AM
内容：
なんであのとき、あんなに黙ってたんだろう言いたかったけど、言えなかった言葉に
今こそ出番をあげよう
第2回：「選ばなかったこと」
日時：
2025年7月12日（土）10:30AM～11:30AM
2025年7月26日（土）10:30AM～11:30AM
内容：
あのとき選ばなかった道、今も心のどこかに残ってる進まなかった自分も、ちゃんと理由があった。今の世界線の意味への敬意
第3回：「求めなかったこと」
日時：
2025年8月 9日（土）10:30AM～11:30AM
2025年8月23日（土）10:30AM～11:30AM
内容：
あの時なぜだか分からないけど自ら求めなかったこと
誰かの影にちょっと隠れたのか
あの時、欲しかったけど、求めなかったものへの想い
■タイムテーブル（各回共通）
・はじめのごあいさつ・場づくり
・テーマトーク＋感じる時間
・書く or 話すワーク（話すのは自由）
・シェアタイム or 自由なふりかえり
・クロージング
※話すことが苦手な方、聴くだけの参加も大歓迎です。※顔出し・名前の公開も自由です。
■こんな方におすすめ
最近、自分の声が小さくなってる気がする
“がんばる”だけじゃない、ほんとの言葉を見つけたい
人と比べない場所で、自分を思い出したい
明るい気持ちで、自分をやり直したい
■学べること
「生きる練習」をしていいんだと思えるようになる
完璧じゃなくていい。途中でも、揺れてても大丈夫
自分の声を、少しずつ大切にできるようになる
自分の“ほんとうの気持ち”に気づける
忙しさやがんばりの中で置き去りにしていた
「言えなかった本音」「迷ってた気持ち」に、やさしく光を当てられる
書いたり話したりすることで、モヤモヤの正体が見えてくる
今の自分に合った“生き方のヒント”が見つかる
過去の自分を整理することで、「これからのわたし」を軽く始められる
欲しかったものに正直になることで、本当に必要な選択が見えてくる
●このイベントで身につく3つのスキル
① 自分との対話スキル
→ 過去の自分や迷っていた自分に対して、否定せずやさしく向き合う感覚が身につきます。
② 感情を言葉にする力
→ モヤモヤや心の引っかかりを、無理なく“言葉”にできるようになります。
③ 小さく始める自己表現・自己実践スキル
→ 完璧じゃなくても、自分の気持ちを少しずつ出す「安心なアウトプットのコツ」がわかります。
■キャンセルポリシー
キャンセル料はかかりません。
Peatixからキャンセルをお願いします。
■主催者プロフィール
小松加奈（こまつ・かな）ライフコーチ／頑張る人応援係～言葉と感情のナビゲーター。「誰かの声を聴く前に、自分の声を聴く練習」を大切に、日常に根ざした自己表現の場づくりを行っている。人の中にある“本当はこうだった”という声に光をあてるセッション・発信などで活躍中。
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